Meditación

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Meditaciones Guiadas

Con la práctica sostenida de la meditación obtendrás amplios y variados beneficios. El más notorio y evidente es la disminución de la ansiedad, lo que te provoca estar presente en el aquí y ahora, sacando la mejor versión tuya. El equilibrio y la paz, son otros atributos que derivan de la práctica de la meditación. ¡No lo dudes!

 

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Las meditaciones guiadas propuestas en este programa son herramientas sencillas de practicar y con un potente impacto benéfico a nivel físico, mental y espiritual en la vida de las personas que las incorporan en su cotidiano. Estas meditaciones duran el tiempo necesario para su fácil incorporación, y se pueden practicar sentados en una silla.

? Dificultad: Principiantes 

? Requisitos: —

? Audiencia: Para todo público

? Tiempo de duración: 6 sesiones